自媒体人最烦的就是自己的思路被打扰，本来一个小时就可以完成的事情，结果这个事情，那个事情一出现，马上就打乱了自己的原有计划，等到自己再回头来做的时候，时间都过去大半了，再开始进入状态，又有乱七八糟的事情进来，有可能这件事情真正做完，都是几个小时以后了，效率非常低。

我以前也总是遇到这样的情况，本来已经准备好坐下要写点东西了，结果突然之间蹦出一个消息，突然之间看到一个新闻，突然之间有个招呼，突然之间家人喊你吃饭，吃餐点，突然之间孩子到你身边，要你陪他玩耍，突然之间想到有件事情还没有做，突然之间。。。。

就在这突然之间导致自己的事情一拖再拖，本来可以快速做完的事情也许会拖到大半夜，等到周围夜深人静的时候，才能完成，但是这又是不必要的熬夜，浪费了自己的睡眠时间，有人说少睡两个小时怎么了？

其实问题不是这么考虑的，你要想明白，本来这两个小时是不需要被占用的，但是就是由于在做一件事情的时候，其他事情分散了你的注意力，导致你没有完成，采用额外的时间来弥补，换句话说，如果你专注一件事，也许就不用通过睡眠时间来弥补了。

那怎么获得专注力呢？我找到了一个比较简洁大方式，我给我家孩子也在说，一个时间只做一件事，也就是无论外界有什么可以骚扰到你的事情，你都不要去理，就专注于眼下的事情，眼下的事情做完了再说。

有人在写作的时候把手机放旁边，把qq挂着，有信息就回，要不就时不时拿起个手机，说实话，我也总这样，真的很影响效率，还有人时不时的浏览这个网页，时不时的浏览那个网页，看着是真爽，但是一会时间嗖嗖的就过去了，再一看，啥也没干呢。

所以如果下次怕周围的人或者事情影响到自己，可以依此做这么几件事。

1.告诉家人一个小时之内不要打扰你，2.把桌面上的手机等杂乱东西拿走，3.把电脑端的qq设置为免打扰状态，4.最好断网，如果在不需要联网的情况下。

完成以上动作，开始做事，一般这样获得一个小时的专注没有问题，刚开始有可能有些困难，时间长了就好了，而且你会发现效率大大提升。